給食を食べて元気に過ごしましょう

皆さんこんにちは

5月下旬になり、日中は夏のような暑さを感じる日も増えてきました

十分な水分を摂りながら元気に過ごしてください。

＜5月22日の献立＞

・麦ごはん

・メンチカツ

・チキンカレー

・フルーツナタデココ

・牛乳

今日の給食はチキンカレーでした。

みなさんが食べているカレーにはレバーが入っているのですが、知っていましたか？

レバーには血をつくる材料である鉄分というものが含まれているため、貧血を防いでくれます。

そして、デザートはつるんとしておいしいフルーツナタデココでした。

あまずっぱいフルーツとコリコリとしたナタデココの食感がぴったりでしたね。

ナタデココは、ココナッツのジュースから作られています。食物繊維が入っているので、おなかの調子を整えてくれます。

またフルーツにはビタミンもたっぷりなので、肌や目を元気にしてくれたり、疲れにくいからだを作ってくれます。

しっかり食べて、暑さに負けない元気な体をつくりましょう